Feijão branco seco

O feijão branco é perfeito para incluir no seu plano de emagrecimento. Ele possui faseolamina, uma proteína capaz de reduzir a absorção de hidratos de carbano e atrasar a sua digestão.

No entanto, funciona melhor em forma de farinha e cru. Rale, triture e peneire os grãos. Meia hora antes do almoço, dissolva uma colher (café) da farinha em um copo de água e beba