Batata Branca

• Promove a sensação de saciedadeQuando a batata é consumida como parte de uma dieta equilibrada pode contribuir para uma maior saciedade, atenuando assim a sensação de fome. 

O seu elevado teor de fibra também influencia o modo como o organismo processa as refeições.

• É benéfica para o cérebro

O vegetal abundante em amido está entre as melhores fontes de vitamina B6, estimando-se que forneça entre 0,37 a 0,60 miligramas numa única porção.